Д-р Неделя Щонова с притеснителна прогноза за опасна болест, която засяга мозъка
По мотив - 21 септември - Световен ден за битка с заболяването на Алцхаймер. Д-р Неделя Щонова написа сериозна информация, касаеща опциите от предотвратяване на това заболяване. Във фейсбук тя написа следното, видя Plovdiv24.bg:
Време е за деяние!
Независимо дали има, или не целева фармакотерапия за повлияване на деменция, интензивният и здравословен метод на живот, който включва постоянна физическа интензивност, може да бъде по-добър вид от медикаментите за попречване на деменция.
Съвсем настоящо изследване преглежда връзката сред обездвижването, заседналия метод на живот, свободното време, удавено в мързел … и риска от заболеваемост и смъртност вследствие на деменция.
Срок на следене: 12,4 години, Заключение: Дефицитът на физическа интензивност е мощно позитивно обвързван с риска от деменция и смъртност.
Случаите на деменция в света ще се утроят до 2050 г. Фармацевтичната промишленост не намира окончателно лекуване. Модификациите в стила и метода на живот, обаче, могат да се окажат идеална профилактика:
- Движи се
- Достатъчно сън
- Когнитивна стимулация, просветителни действия, ученолюбивост, четене на книги, решение на кръстословици, занимателни игри, курсове, изобразяване, учене, занимания с музика
- Социален живот
- Контрол на кръвното налягане
- Не пуши
- Не бъди наднормен
- Докосване, прегръщане, целувки - мозъкът харесва това и се успокоява
- Храни се уравновесено
Лошото хранене може да докара до:
- Намалена когнитивна функционалност
- Намалена активност
- Намалена мускулна маса и мощ
- Намалена подвижност
- Податливост кьм инфекции
- Нека помним - нашият мозък освен изяснява света, само че и го основава.
Време е за деяние!
Независимо дали има, или не целева фармакотерапия за повлияване на деменция, интензивният и здравословен метод на живот, който включва постоянна физическа интензивност, може да бъде по-добър вид от медикаментите за попречване на деменция.
Съвсем настоящо изследване преглежда връзката сред обездвижването, заседналия метод на живот, свободното време, удавено в мързел … и риска от заболеваемост и смъртност вследствие на деменция.
Срок на следене: 12,4 години, Заключение: Дефицитът на физическа интензивност е мощно позитивно обвързван с риска от деменция и смъртност.
Случаите на деменция в света ще се утроят до 2050 г. Фармацевтичната промишленост не намира окончателно лекуване. Модификациите в стила и метода на живот, обаче, могат да се окажат идеална профилактика:
- Движи се
- Достатъчно сън
- Когнитивна стимулация, просветителни действия, ученолюбивост, четене на книги, решение на кръстословици, занимателни игри, курсове, изобразяване, учене, занимания с музика
- Социален живот
- Контрол на кръвното налягане
- Не пуши
- Не бъди наднормен
- Докосване, прегръщане, целувки - мозъкът харесва това и се успокоява
- Храни се уравновесено
Лошото хранене може да докара до:
- Намалена когнитивна функционалност
- Намалена активност
- Намалена мускулна маса и мощ
- Намалена подвижност
- Податливост кьм инфекции
- Нека помним - нашият мозък освен изяснява света, само че и го основава.
Източник: plovdiv24.bg
КОМЕНТАРИ